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中医 《黄帝内经》言：“五谷为养，，，，，，，相信很多人在烹饪茄子的时候，，，，，，，都有遇到一个情况——茄子超吃油。。。。。。。。茄子吃油的原因很简单，因为新鲜的茄子像海绵一样绵软疏松。。。。。。。。但油吃太多也不好，既不利于减脂，，，，，，，口感也会很腻。那么，，，，，，，有什么方法能让茄子少吃油，又美味呢？？？？？▷方法一：水 煮这是减脂人群所推崇的方法，水煮过的茄子软烂，，，，，，，但缺点是口感很淡，可以煮过之后下锅翻炒，，，，，，，也可以直接蘸喜欢的酱料配着吃，还可以放在饭里一起蒸煮，口感很香。。。。。。。。五果为助，五畜为益，，，，，，，五菜为充，气好的妈妈的表情包味合而服之，，，，，，，以补精益气”。指出谷、果、畜、菜多样化饮食，，，，，，，可以使人体获得充

足营养。。。。。。。。端午节粽子是必不可少的美食，，，，，，，但是其脂腻不易消化，，，，，，，老年人尤其注意，，，，，，，浅尝辄止。夏季阳气盛于外而虚于内，可以多吃生姜以补充阳气，常言 “冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开药方”。。。。。。。。